A VOCES…..
Ayer me preguntaron por qué escribo.
Es como si me preguntan por qué sonrío.
No lo sé… me viene de serie, como en los coches.
Creo que nací con un lápiz en la mano y una gran sonrisa en la boca… sin más.
Las dos cosas me resultan naturales, fáciles, casi instintivas, me salen solas desde pequeñita.
Son como los talentos de la Biblia, una moneda de la época cuyo significado va mucho más allá.
Otros le llaman «don».
Yo le llamo «Regalo».
Como cuando me obsequian un precioso pañuelo y me lo pongo con todo.
Mi sonrisa y mi lápiz, los llevo conmigo allí donde voy.
Lo de escribir, también creo que responde a mi extroversión innata, mi naturaleza abierta, comunicativa, expresiva.
Tiene sus inconvenientes o daños colaterales, no os creais.
No compartáis conmigo ningún secreto, soy de las que lo cuentan todo… el concepto «no se lo digas a nadie» no me entra en la mollera… jjj.
El lado bueno del asunto es mi necesidad de compartir vida, experiencias, pensamientos, sensaciones, sentimientos, sueños e ilusiones con el mundo.
Sé que voy contra corriente.
En la sociedad en la que vivo se lleva lo contrario… el silencio, la discreción, lo políticamente correcto, el disimulo, la apariencia… en definitiva, el progresivo aislamiento del entorno.
Hoy reivindico A VOCES!!!…
La comunicación con el otro, la expresión de la sensibilidad, la caricia, el abrazo, el beso, la palabra.
Cuéntame lo tuyo, enséñame a escucharte, enriquéceme… a que esperas!!!!.
LA PRÁCTICA
Para la expresión de la sensibilidad… extensión lateral.
- Expulsión a fondo, quitando corazas, rompiendo armaduras, sacando miedos.
- Posición cuadrúpeda, gato/perro. Por 10 v. Movilizó y doy flexibilidad al eje vertebral.
- El triángulo lateral.
De pie, piernas cómodamente separadas.Una mano en el lateral del muslo, el otro brazo se eleva lateralmente a la vertical. Manteniendo fija la cadera, descenso lateral hacia un lado. Apertura intercostal, expansión del hemitórax, afinando cintura, fortaleciendo abdomen, abriendo axila, movilizando hombro.
La inspiración abre los espacios torácicos, claviculares, axilares, dorsales.
La expulsión incide en la musculatura abdominal que se mete mejor hacia dentro.
10 respiraciones a cada lado.
- Compensar con pinza relajada, dejándote caer, desenrollando todo el tronco, cabeza, brazos hacía delante, colgando todo sin tensión, sin buscar el suelo, donde llegues. Balancea con dulzura y suavidad todo el conjunto de derecha a izquierda, de delante atrás, libremente, soltando fascias, dejando ir…
- Liebre.
- Postura de meditación. El canto del AOUM,
3 minutos.
Después el silencio o lo que surja… sea lo que sea es bueno y es tuyo.
Lo que sucede… conviene.
NAMASTE
Hola Cristina!! Te sigo hace unos días y quiero decirte que eres un encanto y que todo lo que escribes me llega de una forma tan especial que sin darme cuenta, me haces crecer (también con «C»).
Me encantas …. Namasté
Jo!!! Maite que bonito yo tambien me apunto a crecer, con «C», contigo👏👍🤗❤
Así es, es un regalo para tí y un regalo para los que te leemos.
Por cierto, gracias por avisar de que no se te puede contar un secreto…
Jajajajaja 😂😂😂😂 el que avisa no es traidor. Un besito May 😙
Hola Cristina, yo también te sigo hace poco tiempo, y, aunque no soy una gran lectora , contigo no sé que me pasa que es como cuando empiezas un libro y no puedes parar de leer, pues eso me parece, que no puedo dejar de leerte ningún día, me gusta mucho cómo trasmites y todo lo que cuentas, nos das una gran lección cada día, gracias por contarnos «todo» (lo que te cuentan también jeje).Yo estoy con «C» de contigo. Un abrazo
Vaya Marisa no sabes el piropo que me has lanzado sin darte cuenta. eso de no poder parar de leer para un escritor, aunque sea menor como yo, es un halago maravilloso. gracias mil me anima a Seguir 👏👍😊🤗💖
👍✨✨✨❤️
💖😘😍
Esto esta siendo genial!, hay que montar el club de Fans! O mejor de «C-ans»!!
Jajajajaja!!! Cans suena un poco a perros 😂😂😂 pero recojo la idea pilar 👏👏😉👍💖
A mi me gusta leer lo que escribes
Me gusta que te guste 😉👌😊
Me encantas, tu blog es como una droga engancha, eres tan espontánea ,tan sincera ,que cada. día leerte es una lección de vida.Yo te conocía de las clases empecé contigo en el Coliseum y me pareciste un crack , luego en Hernan Cortes, tu hija Ana con anemia, recuerdo el comienzo de todo aquello, luego empecé hacer la Formcion de Yoga ,no para dar clases sino por el placer de aprender . Y una de las grandes lecciones de vida , que tengo gravado en lo más profundo de mi ser ,tus palabras en el funeral de Ana. Luego la vida me ha dado muchos palos y en los momentos duros siempre te recuerdo GRACIAS CRIS POR SER COMO ERES. No sabes lo que ayudan tu sonrisa y tu lapicero GRACIAS,GRACIAS, GRACIAS. UN MILLÓN DE BESOS Y ABRAZOOS
Cris me emociona mucho leer lo que escribes gracias a ti de corazón y recuerda que también tengo mi rodvailer JAJAJA 😂🤗😊💖
Sigue dando voces y abriendo espacios.lo haces muy bien
Un abrazo
Lo haré Lola si dios quiere lo hare👍💖
Totalmente de acuerdo!! Yo soy de las tuyas Cristina, nada como expresar y compartir con los demás! Estuviste fantástica en la tele y sigues haciendolo de cine, me tienes enganchada a tus posts! Un besazo desde India…donde por cierto acabo de empezar a hacer yoga que no había hecho nunca…Me está encantando, cuando vuelva a Zaragoza espero que tu puedas ser mi profe 🙂
Que alegría adri me encantará que vengas a la escuela👏👏👏 se de tu labor humanitaria en la India me siento muy orgullosa de ti tanto como si fueras mi hija ya sabes que te quiero mucho y disfruta de ese maravilloso país yo también te sigo en tu blog que me encanta por cierto vaya fotos chulas y bonitas👍👌😍❤