A VOCES…..

Ayer me preguntaron por qué escribo.

Es como si me preguntan por qué sonrío.

No lo sé… me viene de serie, como en los coches.

Creo que nací con un lápiz en la mano y una gran sonrisa en la boca… sin más.

Las dos cosas me resultan naturales, fáciles, casi instintivas, me salen solas desde pequeñita.

Son como los talentos de la Biblia, una moneda de la época cuyo significado va mucho más allá.

Otros le llaman “don”.

Yo le llamo “Regalo”.

Como cuando me obsequian un precioso pañuelo y me lo pongo con todo.

Mi sonrisa y mi lápiz, los llevo conmigo allí donde voy.

Lo de escribir, también creo que responde a  mi extroversión  innata, mi naturaleza abierta, comunicativa, expresiva.

Tiene sus inconvenientes o daños colaterales, no os creais.

No compartáis conmigo ningún secreto, soy de las que lo cuentan todo… el concepto “no se lo digas a nadie” no me entra en la mollera… jjj.

El lado bueno del asunto es mi necesidad de compartir vida, experiencias, pensamientos, sensaciones, sentimientos, sueños e ilusiones con el mundo.

Sé que voy contra corriente.

En la sociedad en la que vivo se lleva lo contrario… el silencio, la discreción, lo políticamente correcto, el disimulo, la apariencia… en definitiva, el progresivo aislamiento del entorno.

Hoy reivindico A VOCES!!!…

La comunicación con el otro, la expresión de la sensibilidad, la caricia, el abrazo, el beso, la palabra.

Cuéntame lo tuyo, enséñame a escucharte, enriquéceme… a que esperas!!!!.

LA PRÁCTICA

Para la expresión de la sensibilidad… extensión lateral.

  1. Expulsión a fondo, quitando corazas, rompiendo armaduras, sacando miedos.

  2. Posición cuadrúpeda, gato/perro. Por 10 v. Movilizó y doy flexibilidad al eje vertebral.

  3. El triángulo lateral.

    De pie, piernas cómodamente separadas.

    Una mano en el lateral del muslo, el otro brazo se eleva lateralmente a la vertical. Manteniendo fija la cadera, descenso lateral hacia un lado. Apertura intercostal, expansión del hemitórax, afinando cintura, fortaleciendo abdomen, abriendo axila, movilizando hombro.

    La inspiración abre los espacios torácicos, claviculares, axilares, dorsales.

    La expulsión incide en la musculatura abdominal que se mete mejor hacia dentro.

    10 respiraciones a cada lado.

  1. Compensar con pinza relajada, dejándote caer, desenrollando todo el tronco, cabeza, brazos hacía delante, colgando todo sin tensión, sin buscar el suelo, donde llegues. Balancea con dulzura y suavidad todo el conjunto de derecha a izquierda, de delante atrás, libremente, soltando fascias, dejando ir…

  2. Liebre.

  3. Postura de meditación. El canto del AOUM,

    3 minutos.

    Después el silencio o lo que surja… sea lo que sea es bueno y es tuyo.

    Lo que sucede… conviene.

NAMASTE

 

Día 34
Día 36
¿Te ha gustado mi día? Compártelo